美高梅娱乐场网址
沈阳 上海 南京 广州 深圳 长春 哈尔滨 大连 天津 更多分站洽谈中
   设为澳门美高梅娱乐  居家生活  联系大家  商 城
  
 
 
尊重的用户:{#LoginUser},欢迎您的到来! 点击进入会员空间
美高梅娱乐场网址
行业资讯 - 装修专区 - 设计师 - 商城 - BBS
   澳门美高梅娱乐 | 智能集成 | 装修材料 | 五金制品 | 家居饰品 | 时尚家俱 | 卫浴洁具 | 厨房设施 | 家用电器 | 家居照明 | 家纺布艺

金秋保健 我帮您
发布时间:2009-9-7 10:54:21   来源:美高梅娱乐场网址   编辑:美高梅娱乐场网址

秋季六节气是万物成熟,收获的黄金时节,也是千树落樱、万物凋零的时节。此时,自然界阳气日衰,阴寒日生,雨水渐少,天气干燥,秋风瑟瑟,自然界一派肃杀、萧条之景象。“阳消阴长、热去寒来。”人体的代谢机能均由盛转衰,开始进入低潮,人体容易受到外来邪气的侵袭,所以,秋季6节气保健养生要注意避免受到时邪的侵袭。

. 秋宜养阴,慎防津气耗散
秋季6节气是阳消阴长的时节,夏季6节气的炎热刚过,人体阳气逐渐内敛,阴精之气不断转盛。所以人与秋气相和,保持体内阴精,一方面是适应自然界阴气渐生而旺的规律,人们应顺应自然界敛藏之势,收藏阴气,使精气内聚,以滋养五脏、抗病延年,另一方面也是为冬季6节气的潜藏阴精作好准备,并进一步为来年阳气的生发打下基础,从而维护人体的阴阳平衡。所以在秋季6节气不要损伤阴精之气,这就是人们常说的“秋冬养阴”。秋季6节气养生还应防止劳伤太过,以免阴气外泄,因为过度剧烈运动能使人出汗过多,致使津气耗散。下面给大家先容自我保健方法:
a. 每日早晨太阳刚刚升起时,面对太阳双目闭上看十分钟。
b. 每日早晚用手梳头十分钟。
c. 每日走路时要提肛。
d. 每日拍打手臂前侧十分钟。
e. 每晚睡觉前用红骨藤泡脚药泡脚20分钟。

2. 防燥护阴,养肺为先
秋季6节气暑热已过,燥气当令。医学认为,燥为秋季6节气的主气,称为“秋燥”,其气清肃,其性干燥。因此,燥邪伤人,容易耗人津液,所谓“燥胜则干。津液既耗,必现一派“燥象”,常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便于结、皮肤干甚至皲裂等症。
秋季6节气在人体应肺。肺主气司呼吸,以鼻窍与大气相连,以皮肤汗孔与外界相通。由于肺脏娇嫩,“喜润恶燥”,容易受到外来邪气的侵袭,尤其是秋令时节之燥邪。“燥易伤肺”,容易发生咳嗽或干咳无痰、口舌干燥等症。肺津伤则见口干、舌燥、咽痛、目涩、鼻衄、干咳少痰、一皮肤粗糙、大便于结等症状。所以秋令时节应注意滋养肺脏,防止秋燥伤肺,使肺气得清,呼吸平和,这就是秋季6节气的“养收之道”。

3. 谨慎起居,调畅情志
秋季6节气气温由热而凉,逐渐转寒,昼夜温差较大,人们的起居也应随时令的变化作适当的调整,应做到早睡早起以避风寒。肺主一身肌表,外感邪气最易犯肺,诱发或加重外感、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病,或成为其他系统疾病之祸根。所以秋季6节气应随气候变化及时增减衣服,以免着凉诱发疾病或加重病情。但是适度的“秋冻”对于人体逐步适应冰冷的天气变化,增强机体抗寒能力非常有益,所谓“春捂秋冻”、“秋不忙加衣”就是这个道理。
秋季6节气,落叶遍地,万物凋零,秋风肃杀,加上绵绵的秋雨,容易造成人的情绪不稳定,心情烦躁不安,让人陡生悲凉之意。不良情绪的刺激可以影响人体的健康,所以要保持心情清静、安宁,保持乐观向上的积极情绪,“调气安神”,使人体上下气机贯通。这样可以改善肺的生理功能,以抵御秋燥肃杀之气对机体的侵犯。因此调畅情志对于秋季6节气养生十分重要。
秋季适宜的水果膳食有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、白果萝卜粥等,有生津润燥,清热化痰,止咳平喘、固肾补肺的功效。
自古秋为金秋也,肺在五行中属金,故肺气与金秋之气相应,“金秋之时,燥气当令”,此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精,如果调养不当,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜。古人云:“秋之燥,宜食麻以润燥。”此时,应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质:少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣宜伤人体阴精。精神调养也不容忽视,由于气候渐冷,日照减少,风起叶落,时常在一些人心中引起凄凉之感,出现情绪不稳,易于伤感的忧郁心情。因此,保持良好的心态,因势利导,宣泄积郁之情,培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容之一。除此之外,秋季凉爽之时,人们的起居时间也应作相应的调整。人们在临床诊疗中发现,每到气候变冷,患脑血栓的病人就会增加,分析原因,和天气变冷、人们的睡眠时间增多有关,因为人在睡眠时,血流速度减慢,易于形成血栓。《素问四气调神大论》明确指出“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏;早起以顺应阳气的舒达,为避免血栓的形成,读者应该顺应节气,分时调养,确保健康。适宜的膳食有百枣莲子银杏粥等,有养阴润肺、健脾和胃的功效。


“传承中医导引精髓,
  传播保健养生学问”
   ——五指生长虹桥店,为您享有健康,大家时刻努力

立足于足疗保健行业的北京五指生亚健康保健集团,多年来始终遵循着“传承中医导引精髓,传播保健养生学问”的企业口号,以“弘扬民族学问,传播健康理念,创造价值平台,提高生命质量”作为企业发展战略。经过十年的发展,已形成了技术研发中心,足部反射区保健中心,职业技能培训学校三个分支机构,全面打造保健行业的专业品质,集团上下团结拼搏、锐意进取、以高超的保健技能、优质的服务、不断研发创新的精神,创造出巨大的社会财富,成为京城保健行业中一支瑰丽的奇葩。
公元2008年7月4日北京五指生亚健康保健集团旗下的长虹桥店开业,位于北京最繁华的东三环北路16号隆博广场三楼,占地面积500多平米,交通便利,比邻北京农展馆、团结湖地铁口。周边遍布高档写字楼、各国大使馆,餐饮美食更是比比皆是。这样独特的环境对于五指生亚健康保健集团来说是既是机遇也是挑战。当前此店喜人的社会效益和经济效益证明了决策的正确性。
长虹桥店充分发扬了五指生“传承中医导引精髓,传播保健养生学问”的品牌口号,把五指生这一行业奇葩绽放在了市场之舟,针对周围目标人群的特点,以便更好的为大家提供保健服务,在原有的传统服务项目基础上推出了符合周围人群的特色服务项目:
药师香熏
操作原理:以脾为中心,宁神健脾,安神养性。通过运用五行相生原理补火泻金,虚则补其母,实则泻其子。运用法国纯天然植物特种精油和名贵中草药相结合熏蒸,气味芳香。并配合先进的按摩用具,为客人提供专业化的保健服务。
操作手法:手法独特创新,技术创新,充分利用全身反射区疗法原理,用肘疗为主、以眼部反射区揉眼部周围,运用精油推拿护理,感觉舒适,效果明显,用精油及中药相结合为客人香薰,气味芳香。
作用:达到宁神健脾,安神养性的目的。
北京五指生亚健康保健集团长虹桥店的全体员工热诚欢迎各位新老顾客的光临,“为了您的健康,大家时刻努力”。


北京五指生亚健康保健集团
[总部地址]  广莲路甲5号建设
总部地址]  广莲路甲5号建设大厦六层616室
电话:010-63963099/63967259
[朝阳门店]  朝阳区吉祥里108号楼首层A座
电话:010-65533276/65522760
[长虹桥店]  东三环北路16号(长虹桥隆博广场三层)
电话:010-65086659/65088515
[西客站店]  广莲路甲5号(建设大厦酒店四层)
电话:010-63961966/63962155
[亚运村店]  安惠东里17号楼(惠新东桥西北角)
电话:010-64924415/64921798
[三里河店]  月坛南街三里河东口路南
电话:010-68587078/68587076

分享到(可积分): 转贴
到开心网 雅虎收藏
关键字:
【进入论坛】  上一篇:
季节概念:生态与
  下一篇:
北京长白山国际酒

延展阅读
  • 迪柯尼(DIKENI)英伦印象打造男装优雅范
  • 中国馆总设计师:中国特色和时代精神是追求
  • 进入上海世博会园区 “中国红”里品味东方智慧
  • 参观首选中国馆市民比例从84.20%降至51.72%
  • 拥抱世博 共创美好生活
  • Alexander McQueen与Givenchy爱上英国贵妇风范
  • 给奥巴马的海鲜菜谱(图)
  • 分享美丽:《穿Prada的女魔头》中国大热
  • 怪诞心理学
  • 夏天。烟火。我的尸体
论坛热点
  • 海尔中央空调精打细算助力“小微”创业
  • 海尔天樽空调研究人体睡眠曲线 可满足四类人群舒适睡
  • 枣庄网友晒水晶洗衣机推荐四季菁华小区
  • 助力美丽中国 辉煌水暖集团获“中国十大卫浴品牌”
  • 拼价格,家装建材展区人气颇旺
  • 智慧用水成新趋势 海尔智慧家庭水生态系统掀起行业第
  • 卡萨帝全球首推航母级冰箱 岛城摆下擂台邀您见证
  • NBF 2013启动建筑绿色未来
  • 新家变影院,不可忽略的细节
  • 多乐士营销活动一举囊括7项广告大奖
近期聚焦
  • 秋季装修旺季 警惕实木橱柜绕开误区
  • 广交会家居板块成交略降
  • Q3上市家居企业增长迅速 利润亲睐少数企业
  • 水龙头行业标准千呼万唤犹未出谁之过
  • 9月陶瓷制品出口比增超五成
  • 家居电商O2O有三道坎难跨
  • 慎防“污染源” 秋冬家装“装修性哮喘”增多
  • 网购建材指南:双11在即家居购物防忽悠
  • “网购七天无理由退货”入新消法
  • 北京环境污染治理 23家家具企业将关停
 
TOP 热点点击排行
云想衣裳花想容 今年墙饰流行趋势
现在,墙面已不再是单调的一面墙,在墙上做文章已成为一种个性的表现,油漆、壁纸、彩绘,格式的花样让墙面展现了生命力,于空间氛围里活跃起来,或单调色彩,或草鱼花鸟,或风景人物,或自我写真,将主人的个人喜好...
    • 明年家装建材市场将遭遇寒流
    • 相约首届永吉地板学问节 品鉴精品红
    • "以旧换新"提高液晶利润 引发家电回
    • 宜家特力屋年中促销 采购型卖场迎战
    • [盘点] 2009年家居市场进入竞争激烈
    • 秋交会后 家居业有变
    • 地面价、楼面价的概念和计算方法
    • 远洋·沁山水:三期4月6日焦点独家摇
    • 将性别差异作全新卖点 个性专用家居
    • 橱柜企业竞争突变 创新是企业质变关
    • 聪明家装消费者 明白选择真促销——
    • 我国洁具五个时期产量对照 做大做强
 
今日推荐
小资是时尚、流行、经典的结合,代表了一种生活态度和方式,具有一定的生活...
  • > 承接包工各种室内外装修服务内容
  • > 夏天装修常见的聚酯漆问题
  • 厨房的异国情调
  • > 室内施工注意基本流程
  • > 家中铺设瓷砖有无辐射污染怎么看
  • > 实木地板能不能直接铺装在水泥地上呢?
  • > 家装预算谨防超支 谈谈省钱的5小绝招
  • > 强收装修营业税成行规 律师:属于霸王条款
  • > 中华人民共和国建筑法
  • > 江苏家协会出台厨房家具行业标准
  • > 购买壁纸必备之环保壁纸
  • > 进口家用电器维修机构管理办法
  • > 舒适型家装的设计与预算案例
  • > 甘肃省家庭居室装饰装修管理暂行办法
  • > 家装补充协议
 
家装美图欣赏
 
 
居家美图欣赏
 
产品评测
  • 美的发力 果蔬净化家电再起风云
  • 家装环保关键点大起底
  • 进小区成家装企业新蛋糕 抢单要有规矩
  • 发挥展会平台产业链纽带作用-纺织行业将在
  • 什么是墙、横墙、山墙和纵墙?
  • "以旧换新"提高液晶利润 引发家电回收新战
  • 改装掀起家装市场新热潮
  • 租房四步 花费少住得好
  • 牛势乐购 三八到红星美凯龙购物抽大奖
  • 什么是房屋建筑工程保修期?
  • 花钱装修租房惹来麻烦 房东竟索要原来的旧
  • 集资房的定义
  • 前三季度福建省家具出口12.5亿美金 增长6.8
  • 现在红木家具身价普跌五成
  • 9月12日装修家具家电大联欢——家装一站之
 
横线
网站概况 | 广告服务 | 网站加盟 | 招贤纳士 | 服务条款 | 法律声明 | 会员服务 | 联系大家
Copyright © 2006 美高梅娱乐场网址 版权所有
广告招商 QQ:917562717
电信业务审批[2006]字第524号函  电信与信息服务业务经营许可证060919   京ICP证060919
XML 地图 | Sitemap 地图